Відео

Con ustedes él dilema ¿ A quien le creemos?😅

Se deben cocinar en horno o freidora de aire, en microondas no funciona.

Muy bien video. Podrían hacer otro profundizando en las grasas? Lo único q me viene a la mente es aceite, aguacate y semillas 😂😅

No se necesita comer fruta, ni pan, ni leche, ni legumbres, ni cereales, ni aceite, y si comes huevos tampoco se necesita comer carne, ni mucho menos 2 litros de agua al día, la industria alimentaria ha incrustado en la población una tonelada de mentiras, en la dieta solo necesitamos 9 aminoácidos, omega-3 y un poco de fibra, los aminoácidos los conseguimos comiendo cualquier animal o huevos y el omega-3 comiendo pescado, una verdura cualquiera y ya estás perfectamente alimentado. Hay un caso de una mujer que solo comía gusanitos (esa porquería industrial amarilla), al desayuno, comida y cena y la única carencia que tenía era solo vitamina C, y eso que es un ultra-ultraprocesado, el cuerpo humano es una máquina fabulosa para transformar la comida y almacenar y energía.

Los hidratos se combierte en grasa porque el cuerpo no como hidratos come grasas, asi que el hidrato es una 💩. En los años 60 nos liaron y tu sigues liado

Los hidratos de carbono no son necesarios en la dieta, puedes suprimirlos y no tendrás ninguna deficiencia nutricional

Pues muchas cosas no me hacen sentido, el decir que un refresco te lo puedes tomar y zumos, ya se cayo el teatro... Mejor continuo con lo que me hace sentido que es alimentacion ancestral, creo que por este tipo de desinformacion siguen las epidemias de enfermedades cronicas.

Buen día, se debe ser responsable sobretodo, la mayoría de la gente no está sana ni es deportista, se debe advertir a quien va dirigido este mensaje, de lo contrario la gente verá esto como un justificante para seguir igual y empeorar

Muchas gracias Yo estoy en cam io de habitos. Tengo muchas mejoras,pero me volvio el cansancio. Asi que a seguir aprendiendo e intentando disfrutar elmproceso.❤🎉❤

Tomate en el mojo 😅 Es una salsa pero no un mojo canario...

To lo que dices es cierto, perooooo creo que es psicología para la Unión Europea, si pierdes los miembros la seguridad social te atiende (quizas no te de todo, pero te atiende) hay ayudas, bancos de comida, trabajos, pensiones y aunque sea poco si aceptas que se necesita poco pues puedes ser feliz, perooo en otros países en casi todo el mundo, no es asi,

Hola asi es nos tienen al bolde de la locura desde domicana

Yo e llegado a la conclusión de que comer sano que implica comer arroz integral avena frijoles lentejas todo tipo de verduras algo de carne magra de vez en cuando ojo pero lo importante 👇 y que debe de ser y hacer que es la clave El Ejercicio x que tu podrás llevar la dieta que quieras pero si no hacer ejercicio olvídate de tener una excelente salud

Buen título y grandes titulares, lástima que la entrevista no parece estructurada y vosotros mismos caigáis en lo que señaláis a otros divulgadores. Todos estáis en el mismo barco, no entiendo porqué demonizáis a otra divulgadora que está en la misma línea que Blanca García-Orea o yo creía vosotros mismos. Sólo señaláis un par de cosas que os han hecho dudar, y no mostráis lo bueno del global del libro. Y de lo que negativamente habláis no sé en qué página lo habéis leído. Quizás no habéis leído el mismo libro que yo. Jessie Inchauspé no demoniza ningún alimento natural ni los carbohidratos ni rápidos ni complejos/lentos, únicamente advierte y recuerda de que hay que ser consciente de cómo comerlos para que resulten más beneficiosos para el momento en el que los ingerimos obviamente. Las frutas no las demoniza más o menos que "Blancanutri", siempre hay un depende. Un depende que usáis vosotros constantemente y no lo se lo dejáis aplicar a otros cuándo lo hacen constantemente. Obviamente recuerda que hay factores que son determinantes/importantísimos para nuestra salud, y lo de la glucosa es otro pequeño factor que a ella le ha parecido interesante estudiar y escribir sobre su comportamiento en nuestro metabolismo y que si bien no lo es todo, ayuda mucho. Página 41 del libro es decir nada más empezarlo, tras una ligera introducción y de poner al lector en situación de por qué quiso escribir el libro y a quién estaría dirigido: - " La glucosa no lo es todo. Hay otros factores que determinan nuestra salud: dormir, hacer ejercicio, el estrés, la conexión emocional, el cuidado médico...Más allá de la glucosa deberíamos prestar atención a las grasas, la fructosa y a la insulina." .... - " No podemos decir si un alimento es bueno o es malo sin más contexto: todo es relativo" - Podría citar muchas más frases del libro " La Revolución de la Glucosa" pero simplemente estaría bien que los que han escuchado esta charla lo puedan hacer libremente y luego decidan si os habéis leído el libro o quizás solo en diagonal. Muchas gracias por vuestro trabajo y dedicación que hacen que al fin y al cabo todos estemos pendientes de vivir más saludablemente.

El audio es espantoso. Por todo lo demás, muy constructiva la charla

que significa estar acojonado? 😊

Hola! Pilates es entrenamiento de fuerza?

El entrevistado debe leer más estudios sin financiamiento detrás sobre cual es el pico max de glucosa postpandrial. No es 180. Debe saber que por encima de 140 hay daño celular. Si 30min después de comer la glucosa está por encima de 140 cuidado!

Muy buenas tardes jóvenes licenciados: es la primera vez que les veo y escucho; les agradezco mucho el compartir sus conocimientos. Tengo 51 años y hace año y medio me he puesto a investigar sobre nutrición y han sido muchos los cursos y videos que he visto, y su entrevista ha completado la conclusión de lo que he estado estudiando. Muchas gracias! Y felicidades. Ya quisiera poder adquirir su libro.

Dónde puedo encontrar el estudio del zumo de naranja para consultarlo???? Gracias!

Fantástico profesional del cual tengo su libro y aprendo mucho ! De 10 este postcad

al final todos dicen cosas diferentes, uno no sabe lo qué hacer, son enloquecedores!Porque todos dicen que hay evidencias cientificas y a veces son resultados antagonicos! Por ej. el dr. Fong demonizaa los carbs y cita evidencias cientificas!

No teneis ni idea, leeros los libros de Carlos Stro

Yas mi sueño

Alguien me puede decir a quien se refiere cuando hablan de un libro sobre los picos de glucosa? En concreto de una mujer que ha escrito un libro y ha cometido muchos fallos

Ya empezamos con las confusiones ( Dátiles es igual qué él Azúcar? 👀 refinado? )) .... .. Salud2 🍀

Escuchar a nutricionistas tradicionales, es como ver como la nutricion tradicional se derrumba, frente a situaciones que no encuentra solucion, una profesion que no sabe mas que decir, "eres asi, tienes que aceptarlo", ojala pronto esta profesion cambie o incorpore nuevos conocimientos para realmente ayudar a la gente

Un video excelente!!! Especialmente para las personas que amamos el deporte 🏋🏻‍♀️💪🏻 Y cuidamos nuestra alimentación !!! Gracias 🙏 Muchas gracias ♥️

Gracias🙏

👏👏👏👏👏👏👏

No tengo sobrepeso, como comida super sana y REAL desde hace años, de manera suficiente pero sin abusar para nada, 0 azúcar y 0 edulcorantes, hago entre 15 y 18 mil pasos al día, practico yoga y ejercito fuerza 2 o 3 veces por semana y no padezco ninguna enfermedad. Pues bien, la única forma de mantener mi peso es mantener los carbohidratos al MÍNIMO, o sea comer verduras, hortalizas y alguna fruta, porque en cuanto como algo de arroz, o avena o gluten aumento de peso super rápido, aunque sean cantidades pequeñas, por no hablar de la retención de líquidos tan brutal. No es lo mismo para una persona de 30 años que de 40. A todos no nos sirve lo mismo!!!

Súper entrevista 🥳A la espera de la siguiente 🥰

interesante. mal el sonido. 👍

La entrevista está buena pero este chico debería dejar hablar a la nutricionista xque no se dan cuenta que la corta cuando está hablando

Buenísimo el podcast, que máquinas sois los 2 !

Y no será mejor hacer más deporte que dejar de comer carbohidratos reales? 😛

Carlos, Muchas gracias por tu invitado

Ostras Carlos, enhorabuena por este invitado !

Ya no sabemos ni qué es verdad ni qué es mentira. Unos dicen una cosa y otros otras. Lo único que se consigue es confundir a la gente.

Amo este canal

Sandra, me encanta oírte, tienes una energía especial que nos trasmites y nos das fuerza para cuidarnos, gracais

LA FELICIDAD NO SE ESPERA NI SE BUSCA SE TRANFORMA

Muy interesante, pero qué duro se me hace escuchar a alguien hablar con ese tono...

Que buniks❤❤

Gracias, Gracias.

Gracias 🙏 por ayudarnos a ser fuertes

Y ese estupendo modo que temperatura es 😅? Porque ya es que devolver la airflyer del lidl no me compensa 😂

FASCINANTE charla sobre varios temas centrales en nuestras vidas... alimentacion, frustracion, muerte, ejercicio etc... gracias

Me encantó

Me ha encantado el tema! Muy interesante! Gracias ❤